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平时怎么预防痤疮

时间：2016-02-06 韩国整形，就选韩国原辰咨询医生

　　平时怎么预防痤疮?痤疮也就是我们常说的青春痘，是由于人体的雄性激素增高，内分泌失调，刺激皮脂腺增多，分泌出来的有质量过度，导致毛孔出现堵塞现象导致的一种炎症，那么平时怎么预防痤疮呢?韩国原辰整形专家表示，预防痤疮需要从饮食、生活习惯等等进行调整，比任何祛痘产品都更有用。那么平时怎么预防痤疮

　　一、勤洗脸

　　一旦脸上出油过多就要赶紧洗掉，不要让油脂在皮肤上停留过久，这样既不美观，使皮肤里的油脂无法排出，并且阻碍皮肤的呼吸。子啊选择化妆品时，用选择透气性比较强的。

　　二、保湿

　　应注意较好保湿工作，皮肤如果缺水，皮肤内的油脂就会分泌更多，所以长期保持皮肤水润的话，可以减少油脂的分泌，使油脂顺利的从毛孔排出。

　　三、良好的饮食和作息习惯

　　饮食和作息习惯也不能疏忽。辛辣刺激的食物如辣椒、大蒜等，以及用北芪、虫草、花旗参等温补的中药煲制的老火靓汤，都会增加油脂的分泌和促使人体代谢更为旺盛，诱发痤疮，因此不宜多吃。水果蔬菜则不妨多摄入，为机体补充充足维生素，防止毛孔管壁变粗糙，若有必要，还可以口服多种维生素和微量元素。在作息方面，平时应保证充足的睡眠，女性尽量不要熬夜，否则体内雌激素分泌减少，雄激素水平提高，皮肤抵抗力下降，痘痘也就随之而来了。

　　专家建议，当患者脸上出现痘痘，尤其是痘痘大面积地持续、反复地出现时，较好到医院就诊，查清病因，对症治疗。光子嫩肤是目前一种比较有效治疗痘痘的方法。