怎样快速恢复皮肤的弹性_肌肤弹性_韩国原辰整形外科医院

　　很多女性都在忧虑自己的皮肤变的不够弹性，因为年龄或者一些其他因素，那么怎样快速恢复皮肤的弹性呢?下面为大家介绍几种有效地方法：

　　现在不少女性由于各种各样的语言，导致皮肤干枯粗糙，皮肤水分缺乏，丧失应有的弹性。那么怎样快速恢复皮肤弹性呢?下面我们一起请教一下韩国原辰医院的专家

　　怎样快速恢复皮肤弹性?一、经常服用含维生素的食物

　　维生素具有防止皮肤甩来的功效，能够让皮肤变得更加细腻。维生素E对于皮肤抗衰有重要作用。因为维生素E能够破坏自由基的化学活性，从而抑制衰老。维生素E还有防止脂褐素沉着于皮肤的作用。科学家们发现，脂褐素的生成与过氧化脂类有关

　　怎样快速恢复皮肤弹性?二、适量饮水

　　人体组织液里含水量达72%，成年人体内含水量为58%-67%。当人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入，少女每日饮水量应为1200毫升左右。

　　怎样快速恢复皮肤弹性?三、多食用含铁质的食物

　　皮肤光泽红润，需要供给充足的血液。铁是构成血液中血红素的主要成分之一，故应多食富含铁质的食物。如动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜等。

　　怎样快速恢复皮肤弹性?四、增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的摄入量

　　怎样恢复皮肤弹性?胶原蛋白很重要。它能使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，皱纹减少弹性蛋白可使人的皮肤弹性增强，从而使皮肤光滑而富有弹性。富含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物有猪蹄、动物筋腱和猪皮等。

　　除了以上几项之外，韩国原辰专家提醒，我们还需要注意尽量不要让皮肤受到过多刺激。比如烈日下紫外线照射，冬天凌冽的寒风。都会让我们皮肤快速的失去水分。所以我们需要根据不同季节的变化，做好适当的防护措施，并且选择自己皮肤适合的清洁品，再通过适当的按摩才可以让皮肤恢复弹性。

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