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哪些水果有利于皮肤补水

时间：2016-02-06 韩国整形，就选韩国原辰咨询医生

　　哪些水果有利于皮肤补水?现在水果的种类越来越多，我们都知道多吃水果对身体有很大好处，通过水果可以减肥，可以养颜等等，今天韩国原辰整形外科医院的专家来为大家介绍一下那些水果有利于皮肤补水?下面我们一起看看专家的介绍。

 

　　青苹果

　　苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑的功效;苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害;苹果中含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。

　　橘子含有维生素

　　橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效，是男女老幼皆食的上乘果品。橘子含有丰富的糖类、维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等，经常食用可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。

　　香蕉防止皮肤干燥

　　香蕉既是一种美味的四季果，更是能改善肌肤毛病的好帮手，全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养，香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用，较神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌，治疗皮肤搔痒症，常吃香蕉更可滋润肌肤，防止肌肤干燥。

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