产后减肥瘦身的误区大揭秘

　　产后减肥瘦身一直是妈妈们比较关心的话题。因为在怀孕期间体重猛涨几乎会每一位女性都会遇到的问题。在生完宝宝之后，如何才能恢复到生宝宝之前的身材呢?很多爱美的女性，在生完小孩之后甚至都不敢照镜子，对自己肥胖笨重的身体极度厌烦。很多妈妈在生完宝宝之后就会加入减肥瘦身的行列之中。但是产后减肥瘦身是存在很多误区的，今天小编就对产后减肥瘦身的误区大揭秘。

　　产后减肥瘦身的误区一生育后马上做运动

　　产后减肥不能太心急，特别是爱运动的新妈妈们产后不能马上做减肥运动，否则会导致子宫康复放慢而且引起出血，剖腹产的新妈妈们剧烈运动一点又会使手术断面康复放慢，情况也会更加的严重。所以说产后不宜立即运动，顺产的新妈妈需要产后4-6周开始做减肥操，剖腹产的新妈妈则需要休息的时间更长一点，需要6-8周。

　　产后减肥瘦身的误区二哺乳期瘦身

　　哺乳期减肥绝对不能采用节食减肥方法，这样只会影响到乳汁的质量，况且哺乳不便不会增加体重还有助于减肥。如果新妈妈们采用的是母乳喂养，那么在6个月后就可以采用运动减肥，人工喂养的则可以在产后3个月开始，根据自身的情况进行减肥计划。

　　结语：不知道小编对于产后减肥瘦身的误区大揭秘也没有给你带来一些帮助呢!其实产后减肥瘦身不要急于求成，只要循序渐进的进行一定可以恢复到以前的身材。再说了现在整形技术如此先进，就算你比较懒于运动也可以通过抽脂减肥来达到瘦身的效果的。如果您对抽脂手术有什么想了解的，可以拔打原辰的免费咨询热线400-999-4582进行咨询。

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